霍州| 新兴| 武陟| 义马| 襄阳| 屏东| 江苏| 凤山| 阳城| 杭锦后旗| 洞头| 浮梁| 金坛| 赫章| 金沙| 汕头| 宁都| 陆川| 长泰| 金山屯| 贡嘎| 喀喇沁旗| 满城| 白朗| 灵武| 金山屯| 戚墅堰| 建始| 合山| 额尔古纳| 曲靖| 桑植| 融水| 江华| 宜兴| 贵溪| 新余| 贵德| 兰州| 张家界| 阳朔| 武城| 子洲| 岚山| 竹山| 天长| 普定| 鄂温克族自治旗| 台安| 古交| 泾源| 上饶市| 昌黎| 谷城| 安康| 丰城| 廉江| 南康| 安宁| 宾县| 黄山区| 廊坊| 勐腊| 龙凤| 永吉| 银川| 天门| 鱼台| 札达| 察雅| 崇阳| 伊宁县| 连云区| 长治县| 台东| 吉林| 畹町| 临潭| 朝阳县| 新宾| 杜集| 郑州| 长乐| 顺德| 沽源| 绵竹| 盈江| 杜尔伯特| 大足| 临潭| 威海| 新巴尔虎左旗| 贵溪| 哈密| 柞水| 天峻| 富宁| 明水| 纳溪| 五河| 杨凌| 宜昌| 三明| 清徐| 霍山| 北安| 兰坪| 五通桥| 射洪| 大悟| 上虞| 蠡县| 澧县| 大渡口| 马关| 陆川| 兴国| 甘谷| 施秉| 沂南| 贵定| 开化| 岷县| 台安| 汝州| 克拉玛依| 八一镇| 菏泽| 大方| 蠡县| 濮阳| 巫溪| 唐县| 麻阳| 南漳| 汉阴| 泗县| 从江| 庐山| 巧家| 宜君| 黄龙| 梁山| 崂山| 海伦| 高青| 吐鲁番| 保康| 汝阳| 和政| 龙陵| 卓尼| 屯留| 枣庄| 阿拉善左旗| 沙圪堵| 资阳| 招远| 南乐| 景泰| 延吉| 湖口| 泰宁| 昭苏| 遂昌| 定远| 蕲春| 寿光| 博鳌| 阿坝| 惠水| 下陆| 仁寿| 虞城| 东莞| 勃利| 永胜| 石嘴山| 双桥| 灵璧| 武都| 改则| 柳州| 五河| 田东| 漳州| 忻城| 荔浦| 沧源| 石棉| 抚松| 蓬安| 咸丰| 鄂州| 衡东| 安达| 泰顺| 沙湾| 曲周| 喀什| 汉源| 武邑| 嘉禾| 修水| 大丰| 浦北| 柯坪| 南投| 莱阳| 甘棠镇| 华蓥| 巢湖| 沭阳| 高邑| 珊瑚岛| 南华| 岳阳市| 南海| 武穴| 张掖| 乌当| 奈曼旗| 开封市| 洛浦| 广南| 古蔺| 筠连| 应县| 巴楚| 白山| 蚌埠| 江西| 韩城| 上饶县| 如东| 长汀| 光泽| 桦南| 晋中| 大荔| 托克托| 邹城| 祁门| 鹰潭| 松江| 会昌| 博白| 西乡| 安义| 高邮| 景谷| 乐亭| 开封市| 三明| 沁县| 离石| 印台| 抚顺县| 澜沧| 班戈| 盐亭| 新邵| 郎溪| 台安| 百度
加载中…

玛莎拉蒂将推Ghibli黑色特别版 全球限量450台

个人资料
太原心理咨询师成向东
百度 Thedraftforeigninvestmentlaw,whichwaspresentedonMarch8totheNationalPeoplesCongress,Chinastoplegislature,,morefocusedonthepromotionandprotectionofforeigninvestment,willprovideconfidencetoforeigninvestors,LiaoFan,aprofessoroflawattheInstituteofInternationalLaw,ChineseAcademyofSocialSciences,,anepisodeofChinaDailystwosessionsspecialcoverageansweringquestionsputforwardbymediaoutletsfrommorethan20countries,LiaoshareshisviewonthedraftlawsbenefitsonboostingforeigninvestmentandhowChinasfurtheropening-upwouldbringopportunitiestoforeigninvestors.

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,354,214
  • 关注人气:1,398
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

失恋情绪快速摆脱法

(2019-04-20 16:16:52)

走出失恋的痛 向前迈十步
  第1步:痛苦
  你会这样想:他只是一时冲动,他还会回来找我的。
  分析:“我们分手吧!”———这句话他已经说得明明白白、清清楚楚,可你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他留下了他曾用过的某件东西,这难道有什么暗示吗?你仔细回味他的每一个动作、每一句话,总想证明一点:他会回来的。你伤心但充满希望地等待他,只要楼道里一有脚步声或者电话铃一响,你就会神经质地以为:是他回来了吧?
  解惑:自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感,而未来则出现断层,所以失恋给你带来了深深的伤害。你拒绝接受某些事实,因为在潜意识里,你还没有准备好接受这一打击。
 
 
第2步:纠缠
  你会这样想:他家里怎么还有灯光?
  分析:他真的走了,这次你很确定。而且他一点没有要回头的意思,更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能已经把你忘记了,他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你1小时给他打N个电话,他不接。你不断给他发短信,他还是不理睬。你甚至开始跟踪他,想知道他是否有了新欢。你到他家楼下看他窗户上有没有新人的身影,像幽灵一样游荡在他身边,却不知自己到底想要干什么。
  解惑:你不能接受他离开你的事实,你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人据为己有,所以这种纠缠的结局肯定对自己有害。你应该清醒地认识到,他有权利拥有他自己的生活,你无权干涉。如果你不尊重这一点,最后失去的是你自己的尊严。
 
 
  第3步:愤怒
  你会这样想:他是个彻彻底底的混蛋!
  分析:他终于有新欢了,但你无法相信,他怎么敢如此对待你?你不再流泪,却气得发抖。他太过分了!这时你只有一个目的:以牙还牙。诱惑另一个他,或者你轻蔑地对他说:“其实你从来都没有让我快乐过!”趁周围没人的时候,砸碎他的车窗玻璃,给他的新欢打匿名电话,只要有机会,你就毫不犹豫地进行报复。
  解惑:失控的感觉让你狂怒,就像孩子把自己得不到的玩具砸坏,既然不能拥有,就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的,发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期,痛苦会再次光临你的内心。
 
 
  第4步:自怜
  你会这样想:他不爱我,还会有人爱上我吗?
  分析:当外部的世界寒冷而残酷,还有什么比缩在自己的壳里更安全呢?一件睡衣,一张舒适的沙发,一台昼夜不歇的电视机,外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里,不想去上班,你昏天黑地地睡觉,毫无节制地大吃,谁会心疼你呢?没有人!你知道忘掉他的最好办法就是爱上另一个他,于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的他,可是你回到家仍然会觉得伤心,因为那不是你真心想做的。
  解惑:由于外部世界并不被你的愿望所左右,所以你会更倾向于否认它的存在,把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量,这个自我封闭的阶段是必不可少的。
 
第5步:不屑
  你会这样想:就他那样,我还不想要他呢!
  分析:他不要我了?再好不过,我还不想要他呢,早就不想了!他一点也不优秀、不富有、不体贴,身上的缺点多如牛毛。我怎么会忍受他这么长时间?这个男人滑稽可笑,一点品位都没有,他走了正好,让他到别人那里去出丑吧,我再也不想忍受他了!
  解惑:为了减少伤痛,你本能地去挑对方的毛病。虽然你做了那么多努力让自己认为他不值得爱,但你心里其实非常清楚你留恋的是什么。不过这多少是个好征兆,你可以利用对他的蔑视重拾自信,把注意力转移到别处。
 
 
第6步:伤感
  你会这样想:毕竟跟他一起度过了那么多美好的时光……
  分析:你的狂热渐渐退去,但你依旧很想念他。在确定他不在家的时候,你给他家里打电话,就为了听听那熟悉的铃音;你拨通了他的手机,却在他一接通时就突然挂断;你在他住的小区周围游荡;你在第一次约会的地方伤心发呆;你收拾过去的东西,凝视他的照片———这个人看上去还是令你不由自主地心疼。
  解惑:这首先是一个生物现象,大脑倾向于思念已经熟悉的事物,曾体验过的生活比未来的生活更让你有安全感。因为害怕前进,你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻,但你如果想前进,这些回忆应该被忽略。
 
 
  第7步:彷徨
  你会这样想:如果我身材再好点,他也许不会抛弃我。
  分析:度过了最忧郁的时期,感到自己又充满了力量,一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖?那我就开始运动减肥,他一定会重新对我感兴趣。他喜欢看书,如果我也加强学习,他或许会重新爱上我……我怎么早没有想到这些呢?只要我付诸行动,他一定会改变主意,哪怕他已经有了新欢。
  解惑:这个阶段对心理恢复是很有帮助的,因为他在你心目中已经不是敌人了,他成了一个动力。不管他是不是真能回来,此时你所作的努力都是对你有好处的。有时动机和结果并没有必然的关联。
 
 
第8步:理解
  你会这样想:分手到底是因为什么?
  分析:你决定彻底翻过这一页,但你需要弄明白过去究竟发生了什么事。是他不值得去爱,还是你做错了什么?你做的饭菜真的很难下咽吗?你的性格真的让人无法忍受吗?这些问题可能没有答案,但如果你不去思考,也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式,有的人会深深自我剖析,另一些人则询问身边的亲友,甚至从当事人那里找到答案。
  解惑:寻找答案是自然健康的行为,如果没有它,你就不能继续前行。


 
 第9步:装乐
  你会这样想:一个人真好啊,多自由!
  分析:现在你没事了!你感觉很好,你是个快乐的单身女,不需要爱情,也不需要他。你每天晚上都出去玩,劲舞跳到凌晨,没人管得了你。你是自由的,时间表排得满满的,一旦闲下来,你就迫不及待地找事做,填满这段时间。你接受所有的邀请,上网与陌生人狂聊,参加最新的快速约会。
  解惑:在这个阶段,你用失控的狂热来填补空虚,为了不让自己有时间难过,你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期,来做些有建设性的事情,比如把英文狂补一下。
 
 
第10步:自由
  你会这样想:生活如此美好!
  分析:你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始觉得生活里应该有些改变。无意中你换了发型,买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来,你感到身体轻松,头脑轻松。当然,你想到他的时候,心里还会隐隐作痛,但你真的不愿再让这件事折磨你了。忽然觉得某个同事的眼睛充满魅力,奇怪,我过去怎么没有注意到?
  解惑:太好了。你不需要任何虚幻的麻醉剂了,完全放松的时刻终于来到。现在你完全恢复了,开始在一些事情上重新投入精力:工作,朋友,还有那个新的他。

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有

南山街道 石狮市气象局 江夏客运中心 唐海县 南昌路三义大厦栋 崔胡同村委会 桃溪 贺家沟 一街村 琉三路口
八郎镇 盛滨花园 风雨坛街道 芜湖县 化龙社区 西宝龙 格塘 乌拉盖苏木 古崖居 乌兰县